講者｜蔣琬斯（高雄師範大學性別教育博士學位學程 博士）
日期｜2025年07月04日（五）19:30-21:30
全面性教育系列課程來到最後一堂有關月經議題，邀請本會副理事長蔣琬斯老師，分享「月經」的教學經驗，同時也讓每一個人更認識月經知識。
「我今天那個來了，你有帶那個嗎？」 如果你聽見女性朋友這麼說，你能猜到這句話的意思嗎？
在這句話裡，第一個「那個」指的是月經，第二個「那個」則是衛生棉或其他月經用品。蔣琬斯老師表示，全世界一半人口都會經歷月經，卻因文化、宗教與社會規範，讓「月經」變成一個無法輕易說出口的禁忌話題，於是出現了各種代名詞：好朋友、大姨媽、MC或那個來了…這些無法直白談論的月經議題，隱藏的是社會文化對女性身體的羞辱、誤解，也造成了月經教育長期以來的缺口。
消失的月經教育
蔣琬斯老師表示，由於月經對多數人而言是羞於啟齒的話題，甚至許多台灣習俗也曾把女性與經血視為骯髒、禁忌（例如月事期間不能進廟裡、法規曾規定女人不能上漁船、搶孤文化拒絕女性到現場活動等等）久而久之，甚至連女性自己要講出「月經」兩個字都會覺得尷尬，而這些禁忌更無形中剝奪女性的公共參與權，鞏固了月經污名。
月經既然成為女性不易啟齒的生命經驗，更導致男性對月經缺乏認識，甚至鬧出許多誤解與笑話。例如蔣琬斯老師曾分享自己在課堂上問男同學「衛生棉為什麼要分不同尺寸？」時，常有人回答是「因為女生的屁股大小不一樣。」男性對月經的陌生與疏離，正凸顯了全面性教育的重要性：月經教育不只是給女孩，更是全社會都應該學習的知識。
每個人都應該了解的月經常識
為了打破對月經的神祕感，蔣琬斯老師現場與大家互動，進行「一次月經會流多少ml？」、「平均月經天數？」等小遊戲。事實上，月經量通常大約在30-80 ml，平均約持續3-7天，但女性仍會有個別差異，尤其學員也回應道，雖然平均經血量不多，但每個人的體感卻非常不同，有些人會覺得自己流了非常多血，也有人未有明顯的不適感。這些生理經驗與差異感受，正是全面性教育中「性與生殖健康」的一部分，幫助每個人認識自身身體運作，而不再恐懼或誤解。
月經文化影響了商業想像
月經文化的禁忌不僅反映在語言上，也深深刻印在媒體與商業行銷裡。蔣琬斯老師引述資料，指出拋棄式衛生棉其實到1921年才被發明，並於1960年代引進台灣。在這之前，女性只能用草木灰、布條、紙張等自製月經用品，不僅不便，更容易帶來衛生風險。有人甚至說，衛生棉的普及不只是方便，更象徵女性的解放。
即便當今月經產品普及，許多行銷仍充滿各種隱諱。台灣最早的衛生棉廣告在1988年推出，卻不敢直接拍攝衛生棉本體，只以外包裝及「乾爽」訴求為主，即使到現代衛生棉廣告，仍多以藍色液體來象徵經血，女性主角還常在藍天白雲下身穿白褲奔跑歡笑，這種脫離現實的形象，也造成大眾對月經的錯誤想像。
月經羞辱與性別權力
蔣琬斯老師播放《俗女養成記2》片段1，角色因月經或更年期而被嘲笑，揭示「月經羞辱」的存在。社會對月經的禁忌不僅是言語，甚至影響女性的生活與行動自由。蔣琬斯老師舉例，英國一位馬拉松跑者 Kiran Gandhi 刻意在比賽中不使用衛生用品，讓月經血沾到運動褲2，以反擊對女性身體的羞辱與檢視。月經羞辱，其實是性別權力關係的縮影。全面性教育正是要讓我們看見這背後的權力運作，並且學習如何對抗不平等的文化。
「處女膜」還是「陰道冠」？打破貞操神話
討論月經產品時，常繞不開「處女膜」議題。蔣琬斯老師指出，華人文化對貞潔的重視，使許多人誤以為棉條或月亮杯會「破壞處女膜」。事實上，所謂「處女膜」是錯誤名稱，正確應稱為「陰道冠」或「陰道瓣」，陰道冠是一圈富彈性的黏膜皺褶，每個女性的陰道冠形狀不同，可能因運動、劈腿、騎腳踏車或性經驗等動作都可能使這塊黏膜皺褶裂開而輕微出血。所以提醒不要再以處女膜來判定女性第一次的性行為，更重要的是，不是第一次很重要，而是每一次都重要。 性教育應教導尊重與身體自主，而非用貞操束縛女性對身體的主體性。
月經用品的多樣選擇
科技的進步，讓月經用品越來越多樣：拋棄式衛生棉、布衛生棉、棉條、月亮杯、月亮碟片、月經褲……各自有不同的使用方式、環保特性與價格考量。然而，根據2022年《台灣人的月經經驗大調查》，雖然99.76%的女性曾使用過衛生棉，但只有36.45%用過棉條，使用過月經杯的更只有4.57%。社會對置入式產品的接受度仍低，背後正是文化對貞潔的迷思作祟。蔣琬斯老師強調，月經教育不是告訴大家哪一種最好，而以此認識自己的身體與需求，進而選擇最適合的月經用品。
月經與公共政策
除了上述文化與產品，月經還涉及許多公共議題，例如蔣琬斯老師在《中學全面性教育教學指引手冊》也有提到生理假：根據《性別工作平等法》，女性可請每月一天生理假，此規範經常被批評是「女性特權」，可是這些批評卻忽略了差異化待遇正是彌補不平等的必要作法。另外，也提到月經貧窮的概念，根據統計，一名女性一生在月經用品上的花費約10萬到15萬元，甚至更多，然而經濟弱勢者可能因省錢減少更換頻率，增加感染風險，陷入健康與經濟的惡性循環，他國改善月經貧窮的方法包含減稅、公共場域提供免費月經用品等。
停經、更年期與性別差異
課程中，蔣琬斯老師進一步談到「更年期」。許多人以為更年期只是女性的事，還常用「歇斯底里」貶抑更年期女性的情緒波動。然而男性同樣會經歷激素變化，只是沒有明顯的停經現象，較不易被察覺。全面性教育認為，性健康不是只有女性的課題，男性同樣需要認識自身的身體變化。
總結本場課程，蔣琬斯老師指出：月經教育不只是生理衛教，而是交織著性別、文化、歷史、社會與身體自主的全面性教育。 月經不該再是「那個」不能說的秘密，而應成為我們勇敢討論、彼此理解、共同尊重的日常。月經教育真正的目標，是讓每個人都能自在、無羞恥地面對自己的身體，並且擁有自主權去做出屬於自己的選擇。
- 三立華劇，【俗女養成記2】EP2 嘉玲月經剛報到～被屁孩男同學笑！到疑似更年期～又被弟弟笑！，https://www.youtube.com/watch?v=VOeivGRHIjQ，瀏覽日期：2025年7月4日。 ↩︎ ↩︎
- ETtoday新聞雲，反月事歧視！哈佛女跑馬拉松未用衛生棉 月經恣意流出，https://www.ettoday.net/news/20150810/547963.htm，瀏覽日期：2025年7月4日。 ↩︎
